Kaj pravzaprav so chia semena, ljubljenka skupnosti za hujšanje?

Medtem ko povprečen človek morda ne ve, kajchia semenaje, če ste navdušenec nad dieto za nadomestke obroka, ste verjetno že slišali zanjo.

V mednarodnih shujševalnih krogih so chia semena že "hrana slavnih". Na platformah družbenih medijev, kot je Instagram, številne zvezdnice in blogerji objavljajo fotografije zdrave hrane, vedno pa so prisotna tudi chia semena. Poleg tega ima chia seme prestižen naziv-superhrana! To pomeni, da ni samo prehransko uravnotežen, ampak ima tudi večjo hranilno gostoto in prehransko funkcijo kot običajna živila. Torej, kaj točno je to malo seme, ki je postalo tako priljubljeno na spletu?

Specifikacija: 10: 1 ali kot vaša zahteva
Del: Sadje
Kraj izvora: Shaanxi Kitajska
MOQ: 1 KG
Standard: Food Grade
Aktivna sestavina: alfa-linolenska kislina (ALA), polisaharid chia sluzi, klorogenska kislina, kvercetin, rastlinske beljakovine

1. Chia seme, rehidrirano "tuje sezamovo seme"

Najprej se poučimo o chia semenih. So semena rastline poprove mete Salvia Hispanica L., ki izvira iz južne Mehike in Gvatemale v Severni Ameriki. Že tisočletja so osnovna hrana lokalnih staroselcev.

2. Chia semena: Kako superhrana je to?

Chia semena pogosto imenujejo "superhrana", toda kako neverjetna so? Poglejmo njihov ugled med spletnimi vplivneži:

☆ Izredno visoka vsebnost omega-3 nenasičenih maščobnih kislin, primerljiva z lososovim oljem;

☆ Vsebuje različne antioksidante, kot so klorogenska kislina, kofeinska kislina, miricetin, kvercetin in kaempferol, celo močnejše od sadja in zelenjave;

☆ Vsebnost kalcija je 6-krat višja od mleka;

☆ Bogata s topnimi prehranskimi vlakninami, ki nabreknejo, ko jih namočimo v vodo, močno povečajo sitost, zmanjšajo apetit in spodbujajo odvajanje blata.

Nekoliko nepošteno je reči, da so chia semena postala priljubljena izključno po priporočilih zdravnikov. Navsezadnje so njihovo hranilno vrednost že dolgo potrdile mednarodne raziskave.

Iskanje "chia semen" na akademskih spletnih straneh prinese več kot 33.000 rezultatov.

V več visoko citiranih študijah rezultati raziskav dosledno kažejo, da so chia semena odličen vir-kakovostnih polinenasičenih maščobnih kislin omega-3, ki so učinkovite pri preprečevanju srčno-žilnih in možgansko-žilnih bolezni.

Kar zadeva vsebnost omega-3, so chia semena res zelo visoka. 100 gramov chia semen vsebuje kar 19,3 grama omega-3; medtem ko losos, znan po vsebnosti omega-3, vsebuje samo 2,7 grama na 100 gramov (mokra teža).

Leta 2014 je moja država odobrila chia semena kot novo živilsko sestavino.

Trenutno se chia semena dodajajo pijači na osnovi rastlin-FiberFun Bifidus Factor.

Ime: Tsuki DU

E-pošta:sales03@lucynatural.com